bacak Üzerinde Bu Rapor inceleyin

bacak Üzerinde Bu Rapor inceleyin

Blog Article

Bacakta oluşan balkının en geniş nedenlerinden biri kas yaralanmalarıdır. Bu tür yaralanmaların iyileşmesi yürekin kifayetli dinlenme gereklidir. Ancak çok uzun süre sükûnetli tutmak da vecaya sebep olabileceği bâtınin kararlı bir yaklaşım benimsemek önemlidir.

Sinir sistemi problemlerı: Sinir sıkışması, sinir iltihabı, sinir zedelenmesi veya sinir sışitaması sebebiyle bacaklarda ağrı hissedilebilir.

Zeytinyağı, Hindistan cevizi evetğı ve hardal evetğından bir karışım elde edin. Bu karışımı dertlı bölgeye uygulayın. 10 zaman boyunca bacaklarınıza masaj yapmış olduğunızda yağların dem kan dolaşımıı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.

Özellikle bacağınızın madun-arka kısmında yürürken ortaya çıdem ve otururken ağrısa da ayağa kalktığınızda hızla azalan ağrı konusunda dikkatli olunmalıdır. Basamak parmağı bölgesinde uzanırken ağrı oluşursa ve ayağa kalktığınızda ağrı azalırsa da dikkatli olunması önerilir.

Muskuloskeletal bacak vecası artrit kadar eklem iltihabı durumlarında görülen bacak dertsı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı maruz bir sesin ortaya çıktığı saptama edilebilir.

Dinlenme veya bir süre hareketsizlik döneminden sonra başlayan duyumlar münteşir semptomlar arasındadır. Bu hisler alelumum makine koltuğunda, uçakta yahut sinemada uzun müddet oturduktan ya da bir yerde bir süre durgun bir şekilde uzandıktan sonrasında adım atar.

Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj tutmak ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı solukn ve dinlenmesine müsaade verin. Yağlı masaj da bacak dertlarına hayırlı gelen yöntemlerdendir.

Bacak bölgesine denli dolan ılık tuzlu suda ayaklar belli bir müddet bekletilmelidir. Bu sayede ayaklarda rahatlama esenlanır. Bacak balkılarının giderilmesi kucakin evde ve spor salonunda egzersiz ika etmek da hatırlı olacaktır. Bu sporlar sırasında bacaklar çhileıştırılmalı.

Yoga, vücuttaki tıkanıklıkları ortadan kaldıran ve protez ayak fiyatları erke kanallarını daha erişilebilir hale getiren sağaltım edici egzersizlerden biridir.

Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye soğuk masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 nöbet masaj yaparsanız vecalar dinecektir.

Kaval kemiği ağrısı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygulayın. Daha esen hissettiğinizde yeğni esnetme hareketleri binan.

Ağrınız çok şiddetliyse ve kadem parmaklarınızı aşağı kıvırmakta zorlanıyorsanız aşil tendonunuz yırtılmış kabil. Böyle bir durumda doktorunuza danışın. İltihaplı bölgeye enjeksiyon ya da faaliyetler gerekebilir.

İşte yapmanız gerekenler: Noksan çamçak Epsom tuzu karşı ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu vecayan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi henüz çok hissedeceksiniz.

Bazı insanlar sigarayı artırmak kabilinden katkısızlıklı ömür allıkışdemeviklarıyla periferik arter hastalığını yönetebilir. Bu medarımaişete yaramazsa, doktorunuz problemi tedavi geçirmek veya balkıya yardımcı yapmak ciğerin ilaç reçete edebilir. Bazı insanların ise işler olması gerekecektir.